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塵蟎是甚麼？
塵蟎屬蛛形綱節肢動物，它擁有8隻附吸盤的腳，可吸附在棉被、枕頭、床褥等地方。由於它的體型非常小，約0.3毫米，故無法以肉眼看到。一般而言，塵蟎較易在潮濕、溫暖及陰暗的環境內生長，主要以人體掉落的皮屑作為食物，加上人體體溫、睡覺時出汗和呼吸時帶出的濕氣等，便提供了一個適合塵蟎滋長的環境，因此，床褥、枕頭等經常隱藏着大量塵蟎及其排泄物，從而會令人產生過敏反應，特別是兒童或其他易過敏的人士（例如濕疹病患或哮喘患者），包括咳嗽、打噴嚏、流鼻水、眼睛紅腫、皮膚發紅甚至氣喘等過敏症狀。
如果你不想與塵蟎同眠，就要學識以下4招清除塵蟎的實用方法！
1. 用60℃以上的熱水清洗床單、枕套：
塵蟎連殺蟲劑都不怕，但原來牠們在60℃的溫度下是無法生存。只要每隔一至兩星期以約60℃熱水清洗床單、枕套等床品，除可殺滅塵蟎及清除其排泄物外，還可清除枕頭套上的皮屑，減少塵蟎的食物供應。
2. 定期晾曬寢具：
陽光是最天然的殺菌劑，天氣晴朗時，將枕頭、被舖或床單放置於室外晾曬3小時左右，有助減少塵蟎。
3. 使用防塵蟎床褥：
一般床上用品所用的布料，由於纖維之間的縫隙較大，微細的塵蟎可自由穿梭布料空隙覓食及繁殖，因此不能防蟎，而防蟎床上用品大多採用物理性防蟎原理，例如在織物上壓上膠膜（laminates）、採用微細纖維（microfibers）和以編織（woven）或非編織（non-woven）方法組成，令纖維間的縫隙或孔洞變得細小，令結構更緊密，以防止塵蟎通過。
4. 用可吸走塵蟎的吸塵機清潔床褥：
肉眼難以看見的塵蟎，經常會在家居的枕頭、床褥等地方出沒。這些小東西以人體掉落的皮屑為食糧，並在潮濕、陰暗的環境下最易生長，如果以上3個方法都未能有時間保持去做，那麼可以使用一部高溫熱風紫外線的除塵蟎吸塵機，便能快速地清潔床褥及寑頭，節省寶貴的時間，又能為您營造衛生的床舖，更能減少由塵蟎而來的致敏原，保障您的皮慮健康。
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